Autogenes Training

Autogenes Training ist eine "autosuggestive" Form der Entspannung, das heißt eine Selbsthypnose. Es wird erst unter Anleitung geübt. Ziel ist es jedoch, es selbstständig auszuführen, damit Sie jederzeit einen Zugang zur Entspannung erhalten. 

Autogenes Training basiert auf praxiserprobten Erfahrungswissen aus mittlerweile mehr als 90 Jahren.

hohe nachweisliche Erholung

Schlafstörung

Lebensfreude

Stressbewältigung

Konzentrationsförderung

Steigerung des Selbstwertgefühls

auch für Kinder geeignet bei Schul-, Konzentration-,Lernschwierigkeiten

In diesem Bereich bin ich zertifiziert,dh. der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst.